Osteochondrosis ug ang mga hinungdan

Ang sakit, nga mikanap sa ibabaw ngadto sa laygay nga dagway ug kadaot sa spinal plaka ug ang alud-od mao ang gitawag nga osteochondrosis. Nagsugod sa pag-ugmad sa kasagaran human sa 25-30 ka tuig, sa usa ka laygay nga kurso mahitabo nga mas maduol ngadto sa 40 ka tuig. Ubos nga likod sa kasakit mao ang usa sa labing komon nga mga hinungdan sa likod sa kasakit.

Unsa ang osteochondrosis

Kini nga termino nagtumong sa usa ka sakit nga makaapekto sa mga tisyu sa dugokan. Sa paglabay sa panahon, ang dugokan compresses ug nagdugmok sa mga disk. Kini nga disc mao ang gikinahanglan alang sa paglig-on ug paglihok sa mga vertebrae. Ang mga sukod sa intervertebral plaka nga kausaban, nga sila dili sa pagkuha sa igo nga gahum ug mohunong sa paghimo sa ilang gimbuhaton. Sa abante nga ang-ang sa osteoarthritis sa likod hinungdan sa herniation o spinal curvature. Sagad ang sakit nga mahimong usa ka hinungdan sa kakulangan.

Rason

Ang tinuod nga hinungdan sa maong sakit sama sa osteochondrosis mao ang pa nga wala mailhi nga ang mga doktor, apan adunay pipila ka mga nga mga butang sa pag-uswag sa mga sakit, alang sa panig-ingnan:

• Congenital ug naangkon balili sa dugokan tungod sa kanunay nga tulo, nga epekto.
• Dili maayo nga genetics ug sa mga sakit sa mga dugokan sa pamilya.
• Sa mas magulang nga mga edad, nga sobra sa timbang.
• Patag nga mga tiil, nga postura, ug uban pang mga sakit sa musculoskeletal sistema.
• Ang mga metaboliko disorder.
• Sedentary ug atrophied kaunoran.
• Kalit nga lihok o usab sa daghan nga palabihan sa ibabaw sa mga kaunoran ug mga bukog, asymmetrical mga lihok sa panahon sa pagbansay-bansay o sa buhat.
• Dili timbang pagkaon, Pagpanigarilyo, paggamit sa alkohol ug sa drugas.
• Adverse environmental nga mga kahimtang — taas nga humidity, nga sa ubos nga temperatura ug kabus nga palibot.
• Ang pagsul-ob sa sayop nga mga sapatos ug hatag-as nga tikod.

Kini mao ang lang sa mga nag-unang mga butang nga impluwensya sa pagpalambo ug mga kurso sa mga sakit. Ang sakit mahitabo sa mga tawo nga moapil sa bug-at nga pisikal nga trabaho. Kay sa panig-ingnan, weightlifters, movers, gymnasts o sa mga magtutukod. Kanunay nga stress, kakulang sa ehersisyo ug pagkaon mahimong hinungdan usab sa kalamboan sa maong mga sakit sama sa osteochondrosis sa dugokan.

Osteochondrosis sa dugokan sa mga hamtong ug sa mga classification

Ang sakit mahimong magsugod sa pagkatin-edyer, sa diha nga ang dugokan lamang sa wala nga panahon sa pagtubo. Apan paglabay sa panahon, kini nga problema mahanaw. Mga anak nga mobalhin sa usa ka daghan, ehersisyo ug sa usa ka balanse nga pagkaon uban sa usa ka hataas nga sulod sa bitamina makatabang sa kalimtan ang bahin sa ubos nga likod sa kasakit.

Apan uban sa mga hamtong nga kini sa lain-laing mga. Osteochondrosis sa dugokan sa mga hamtong nga nakig-uban sa mga edad-related nga mga kausaban nga — nga mao ang mga kabus nutrisyon ug sa sirkulasyon sa alud-od ug bukog. Ang intervertebral plaka sa usa ka hamtong nga lahi sa nga gambalay, sila adunay ilang kaugalingon nga mga sudlanan, aron nga sila sa pagkuha sa pagkaon ug oksiheno gikan sa uban nga mga tisyu. Aron sa paghatag sa alud-od sa nutrisyon mao ang nag-unang tahas sa pagpakig-away batok sa osteoarthritis. Kini mahimo lamang pinaagi sa pagbuhat sa pagbansay-bansay nga mga katungod alang sa mga grupo sa kaunoran sa likod. Usab sa pagtabang sa pisikal nga therapy, massage ug sa tukma nga nutrisyon.

Sumala sa mga siyentipiko sa US, sa insidente mao ang pagdugang sa matag tuig.

Osteochondrosis sa dugokan sa mga hamtong sa Estados Unidos nakadipara sa labaw pa kay sa 30% sa populasyon ug sa kini nga numero mao ang nagtubo sa matag tuig. Nagpakita kini nga labaw pa sa kanunay diha sa bisan hain nga tawo kinsa gusto nga sa usa ka sedentary kinabuhi, o sa pagbuhat og bug-at nga pisikal nga trabaho. Sa Russia, ang mga numero sa bisan sadder. Labaw pa kay sa 50% sa mga hamtong nga populasyon makahimo sa pagtrabaho tungod sa mga problema uban sa mga gikulbaan nga sistema ug sa musculoskeletal sistema.

Kasakit sa likod, liog ug ulo sa pagpakunhod sa pangandoy alang sa kinabuhi. Ang tawo mahimo nga passive ug sapoton. Kanunay nga depresyon, giubanan sa pagsamot sa mga health. Kasagaran ubos nga likod sa kasakit adunay usa ka gidaghanon sa mga comorbidities sama sa laygay nga emosyonal nga kapit-os, migraine ug mga sakit sa vascular nga sistema.

Ang spinal sa degenerative disc sakit: sintomas ug panghiling

Mga sintomas sa niini nga sakit mao ang tin-aw nga gipahayag, sa paglibug kini uban sa bisan unsa nga butang nga malisud.

Sa sayong bahin sa pagtino sa osteochondrosis kini mao ang gikinahanglan aron sa paghinumdom sa lamang sa usa ka pipila ka mga nag-unang mga ilhanan ug mga pangitaa sa mga kwalipikado nga mga pagtabang.

Adunay 4 matang sa mga sakit: cervical, lumbar, thoracic, ug nga sinaktan, nga mao, sa pipila ka mga dapit sa spinal column.

Mga simtoma depende sa mga panglantaw mao ang gamay sa lain-laing mga:

• Alang sa lumbar sa degenerative disc sakit nga lahi sa sa mga nga padayon nga ubos nga likod sa kasakit nga usahay mahitabo, apan sa kanunay gipulihan sa mahait nga mga pag-atake.
• Nga likod sa kasakit sa pagdugang sa panahon sa ehersisyo o kalit nga mga kalihokan.
• Kasagaran, ang mga kasakit sa mga kausaban sa shooter. Mahimo nga modan-ag ngadto sa bat nga mga organo, pelvis ug bisan sa tiil.
• Ang pagbati sa mga tiil mao ang partially sa masulub-on, apan sa usa ka labaw nga abante nga porma sa hingpit mahanaw.
• Ang tawo mao ang lisud nga sa pag-bend ug sa paghimo sa turns sa lawas, ang mga pasyente nga naningkamot sa pagpadayon sa sama nga paagi, dili sa pagluwas sa iyang kaugalingon nga kahasol.

Sintomas sa utan basi malikayan an sa degenerative disc nga sakit mao ang sa ingon sa lain-laing mga:

• Adunay kanunay nga labad sa ulo nga dili sa pag-adto bisan human sa pagpadapat sa kasakit, aggravated pinaagi sa paghimo sa ulo ug sa bending.
• Ang pasyente mahimo nga mobati kaayo dizzy sa diha nga pagbalhin sa ulo.
• Sa kasakit gikan sa utan basi malikayan an naghatag sa likod, bukton, dughan.
• Sa kasagaran adunay pagsamot sa panan-awon ug sa pagkadungog, sa atubangan sa mga mata sa pagpakita sa mangitngit nga spots, kini mao ang lisud nga sa pag-focus sa panan-aw sa bisan unsa nga butang.
• Ikaw mahimong mobati sa pagpaminhod sa mga pinulongan, ingon man usab sa usa ka mamatikdan kausaban sa tingog.

Thoracic sa degenerative disc sakit sa kasagaran nga lahi sa utan basi malikayan an nga panagway, apan adunay pipila ka mga piho nga mga butang:

• Ang pasyente mahimo nga makasinati og kasakit sa dughan, mga abaga ug mga bukton.
• Sa diha nga overcooling mahitabo sa usa ka gitiman-an nga sakit, kasakit usab nagdugang sa gabii o sa diha nga sa paggamit.
• Kasagaran kini nga lisud nga sa pagkuha sa usa ka lawom nga gininhawa, dughan sama kon hiktin.
• Makita sa sa mga panit nga tingling o pagsunog, sa madali sa kaging mga tiil ug mga kamot.
• Ang kasakit mao ang mas grabe pa sa diha nga sa paglakaw sa pagpuasa o sa nagaagay nga.

Panghiling

Aron sa paghimo sa usa ka panghiling, mga doktor nga mosusi sa mga pasyente sa lain-laing mga posisyon na, pamakak, nga naglingkod, sa kalihukan ug sa uban. Busa, sa diha nga konsultasyon kini mao ang importante nga makig-istorya matinud-anon mahitungod sa inyong tanan nga mga reklamo, bisan kon ang mga kasakit mao ang gamay nga mas grabe pa sa diha nga sa pag-ubo o sneezing. Kini mahimo usab nga makaapekto sa dugang pa nga panghiling. Aron pagmatuod sa o sa sukwahi makasukol sa atubangan sa mga sakit, prescribe sa usa ka gidaghanon sa dugang nga hardware research. Usa sa labing popular nga mga matang mao ang MRI, x-ray ug sa computed tomography.

Ang spinal sa degenerative disc sakit, nga sintomas sa nga sa kanunay nga makatabang sa pag-ila sa pipila ka mga sakit sama sa kyphosis, herniated disc ug ang bugdo nga bahin sa disc, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagtino sa mga doktor.

Kini mao ang dili kinahanglan sa pag-self-medicate ug sa pag-oktaba sa pagbisita sa mga doktor sa panahong walay tino. Makaapekto kini dili lamang sa atubangan sa likod sa kasakit, apan ang kabug-osan sa kinabuhi.

Osteochondrosis sa dugokan: pagtambal medical ug surgical

Therapy sa niini nga delikado nga sakit mao ang gibahin ngadto sa 2 nga matang — konserbatibo ug surgical nga interbensyon. Pagpili sa sa husto nga pagtambal nga lamang sa specialist, ang mga pasyente mao ang kanunay nga gikinahanglan nga mokonsulta sa pipila ka mga doktor — sa usa ka neurologist, usa ka surgeon ug traumatologist.

Mas abante nga mga matang sa mga sakit nga mahimong giwagtang pinaagi lamang sa operasyon. Sunod, kita kinahanglan sa konserbatibo nga pagtambal, nga makatabang sa pagbawi sa mga lawas. Nagalihok nga panahon naglakip sa massages, physiotherapy ug pagkaon.

Pagtambal tambal

Kasagaran sa mga doktor nga gipatuman sa detection sa maong mga mga sakit sama sa osteochondrosis, pagtambal uban sa mga tambal. Kini mao ang gihiusa uban sa usa ka pagkaon nga naglakip sa mga rasyon sa dugang nga mga minerales ug mga bitamina. Sa usa ka dako nga konsumo sa mga bitamina mao ang gikinahanglan nga sa diha nga ang pagkuha sa mga tambal nga wala sila adunay usa ka negatibo nga epekto sa bukog, sa mga cardiovascular nga sistema ug sa tiyan tract.

Pagtambal sa mga osteochondrosis uban sa tabang sa mga tambal nga mahimong maglakip sa pipila ka mga matang:

• Ang paggamit sa mga analgesics ug mga anti-makapahubag nga drugas.
• Antispasmodic complex.
• Antioxidants.
• Dugo microcirculation.
• Mga pagpangandam alang sa pagpahiuli sa alud-od.

Apan wala nagsalig lang sa mga tambal. Kasagaran kini nga "passive" ang mga pagtambal wala sa paghimo sa gitinguha nga mga resulta, ug usahay mao ang walay pulos nga pamaagi. Kini mao ang importante nga dili lamang sa pag-maghulat sa pagpalambo sa, ug sa pag-atiman sa imong panglawas ug sa pisikal nga mga porma. Bisan sa advanced mga pasyente gitugotan sa usa ka gidaghanon sa mga pisikal nga mga ehersisyo aron sa pagdugang sa kaunoran tono ug sa pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon.

Konserbatibo nga pagtambal kinahanglan nga kanunay nga naglangkob sa pipila ka pamaagi, alang sa panig-ingnan:

• Physiotherapy.
• Manwal sa therapy ug sa massages.
• Physiotherapy medikal nga mga lalang.
• Ang usa ka balanse nga pagkaon ug sa nga buhat uban sa usa ka mental nga kahimtang sa mga kaso sa kapit-os.

Sa daghang mga kaso, ang mga pasyente nga makatabang sa paggamit therapy, massage ug sa manwal therapy. Sa kadaghanan sa mga doktor nga maningkamot sa pagbuhat sa pagtambal sa gawas tambal, nga ingon sa tanan nga mga tambal dili lamang sa pagtagad, apan usab sa hinungdan sa pipila ka mga kadaot sa lawas.

Massage ug sa manwal therapy

Kasagaran sa mga pasyente nga gipadala alang sa pagtambal sa chiropractors. Apan kini mao ang lamang sa paglikay sa sakit o sa usa ka dako nga paagi aron sa paghupay sa mahait nga mga pag-atake sa kasakit. Ang pamaagi sa kinahanglan lamang nga gihimo pinaagi sa batid nga mga espesyalista. Kasagaran sa mga pasyente nga gitanyag nga moagi sa usa ka kurso sa massage o sa bisan acupuncture. Ang pagpili sa tigmasahe kinahanglan nga pagtagad uban sa grabeng pasidaan nga ingon sa bisan unsa nga sayop nga lakang hinungdan sa kasakit ug bisan sa spinal kadaot.

Acupuncture makatabang sa normalize sa hormonal balanse, sa paghupay sa kasakit ug spasm, aron sa pagpasig-uli sa tono sa mga kaunoran.

Ehersisyo

Aron sa pagdugang sa pagka-epektibo sa massage ug mga tambal kaninyo uban sa ehersisyo. Apan kita kinahanglan mahinumdom nga sila kinahanglan nga dad-on sa gawas sa kanunay ug sa walay pagkapanatiko. Usab dili sa pag-ehersisyo, sa panahon sa away sa mga sakit. Una nga kamo kinahanglan nga sa pagtangtang sa aggravation. Sa usa ka espesyal nga hugpong sa mga pagbansay-bansay kinahanglan nga sa pagpili sa usa ka doktor, kini nag-agad sa ibabaw sa mga yugto sa mga sakit. Apan ang labing kanunay nga kini mao ang yano nga gymnastic nga mga lihok nga walay bisan unsa nga kalit nga mga kalihokan.

Physical therapy makatabang sa paghupay sa kasakit, sa paglig-on sa mga kaunoran nga bayanan, ug sa pagtangtang sa spasms. Pamaagi sa pagmasahe ug pisikal nga therapy kanunay nga naghatag og mga oportunidad sa upstage sa paggamit sa mga drugas.

Physical therapy

Kini nga pamaagi mao ang usa ka importante nga bahin sa pagtambal. Ang mga pasyente sa nagalihok nga panahon o ingon nga usa ka kasarang sa Pagdugang ngadto sa mga nag-unang pagtambal mahimo sa pagtudlo sa mosunod nga mga matang sa therapy mga:

• Shock-tinabyog pamaagi.
• Magnetotherapy.
• Ang mga laser nga pagtambal.
• Balneotherapy.
• Detensor o bingat sa dugokan.
• Vibro.

Ang matag pamaagi sa tinuod nga adunay usa ka positibo nga epekto sa lawas, apan sa moagi kini nga mga pamaagi sa kinahanglan nga pinaagi sa reseta ug sa ilalum sa usa ka doktor sa pag-atiman.

Treatment sa folk tambal

Aron sa paghupay sa pagyawyaw sa kasakit o sa kasigpit mahimo ug sa tradisyonal nga pamaagi. Kay sa panig-ingnan, rubbing sa nagkalain-laing mga utanon ug mga gamot, sa balhibo sa carnero o bee hilo.

Daghang mga folk tambal mahimong gamiton internally ug externally — rubbing, compresses ug bato. Apan kamo kinahanglan nga masayud, kamo adunay usa ka Alerdyi sa pipila ka mga components. Espesyal nga pagtagad kinahanglan ihatag ngadto rastertime ug haplas sa basehan sa makahilo nga mga tanom. Dugang pa, ang pipila sa mga tanom mao ang makahimo sa sa pagpakunhod sa epekto sa tambal. Kini mao ang importante nga sa pagkonsulta sa usa ka specialist sa atubangan sa paghiusa sa uban sa mga nag-unang pagtambal.

Usa ka rubbing sa usa ka aplikasyon ug sa paghatag sa usa ka warming nga epekto naghatag og dugo ngadto sa mga naguba nga plaka.

Karnero o iro nga buhok sa paghupay sa kasakit ug spasms ug sa nga nagapatong. Maayo ang mainit nga mga mangil-ad nga dayon. Usab mainit nga sa ubos nga likod sa kasakit motabang sa usa ka aplikasyon sa kerosene ug sabon. Kay kini ikaw kinahanglan nga moisten sa natural nga mga panapton sa kerosene, magakuha gikan sa ug sa sabon kini. Ang mga panapton kinahanglan nga apply ngadto sa panit ug wrap sa usa ka mainit nga scarf. Biyai alang sa 1-2 ka oras, ang bendahe kinahanglan nga gikuha sa bisan unsa nga kahasol.

Pagkaon

Asin — dinhi mao ang aron sa dili iapil sa unang dapit, sa presensya sa degenerative disc sakit. Apan kini mao ang importante nga sa anam-anam nga pagpakunhod sa kantidad sa niini nga produkto. Aron sa pagwagtang sa gikan sa imong pagkaon nga kamo kinahanglan nga kape, soda ug usab matam-is nga mga pagkaon. Sa sobra nga gibug-aton kini girekomendar aron sa pagtangtang sa mga tinapay, ug regular nga tinapay nga sa baylo nga sa muffins uban sa bran o uga nga mga biscuit.

Ang nag-unang bahin sa imong pagkaon kinahanglan nga naglangkob sa mananap nga protina nga — kalan-on, manok, isda, gatas ug itlog. Mahitungod sa mga prutas ug mga utanon kinahanglan nga dili hikalimtan. Usa ka daghan sa mga bitamina nga anaa sa cabbage, sili, carrots, celery, ug parsley! Gipalit sa mayonnaise ug sa sunflower sa lana mao ang mas maayo sa pag-ilis sa oliba uban sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa lemon juice.

Aron sa pagpasig-uli sa alud-od tissue, kini mao ang importante sa pag-ut-ut sa mga bitamina a, C, D, B, calcium, magnesium ug manganese. Ang tanan nga sa niini nga mao ang anaa sa dako nga natapok sa mga produkto nga anaa — nuts, keso, lettuce, saltwater isda, ug mantequilla. Ang pasyente kinahanglan nga sa paghatag sa usa ka hatag-as nga pag-inom sa calcium uban sa magnesium, kon dili ang calcium dili masuhop ug leach gikan sa mga bukog, nga adversely makaapekto sa pag-uswag sa pagtambal.

Komplikasyon

Kon kamo dili pagtratar sa bisan unsa nga sakit, kini ang hinungdan sa mga komplikasyon. Ubos nga likod sa kasakit mahimo sa pagpalambo og mga sciatica, usa ka hernia, hypertension, ug intercostal neuralgia.

Sa mas grabeng sangputanan — kini usa ka kalit nga hampak ug usa ka kasingkasing nga pag-atake, ug sa panghubag sa sciatic nerve. Usa sa labing kuyaw nga mga komplikasyon nga kompresiyon sa vertebral mga ugat. Sila sa pagluwas sa mga utok sa oxygen, nga walay taas nga risgo sa problema uban sa mga cardiovascular nga sistema, sa pagkadungog ug sa panan-awon.

Prevention

Sa paglikay niini nga sakit kinahanglan nga regular nga ehersisyo — yoga, swimming, running.

Dad-a sa pag-atiman sa husto nga posture, ingon man usab sa mga lingkuranan uban sa usa ka rigid backrest nga mosuporta sa imong tul-id nga balik. Usa ka maayo kaayo nga paglikay usa ka espesyal nga pagmasahe sa higdaanan.

Paningkamoti nga dili aron sa pagdala sa bug-at nga mga bato sa timbangan sa usa ka kamot ug sa pagbuhat sa asymmetrical exercises sa diha nga pagbansay-bansay.

Pagpili sa mga sapatos uban sa matarung nga mga Sapatos ug shock-absorbing lapalapa.

Pagkaon mao ang usa ka importante nga elemento sa pagpakig-away batok sa degenerative disc sakit, aron moipon sa usa ka husto nga pagkaon mao ang usa sa labing importante nga mga lagda.