Pagtambal sa panahon sa exacerbation sa degenerative disc sakit moagi sa ilalum sa mga doktor sa pagdumala, sa pagsunod sa mga pagtudlo.
Pagtambal sa mga mahait exacerbations sa utan basi malikayan an sa degenerative disc sakit
Sa panahon sa exacerbation, ang mga doktor sa rekomend sa paghunong sa sa pagdula og sports. Ang gitugotan sa paglangoy sa kahimtang nga human sa sa linaw sa mga pasyente nga mainiton nga nagsul-ob
Kini mao ang importante nga nga dili SuperCool. Uban sa kainit, kamo kinahanglan nga mag-amping
Aktibo nga kainit (pagpainit pads, ang warming sa pagtambal) sa pagdugang sa kasakit. Padayon sa mangil-ad nga dayon giputos sa uban sa usa ka mainit nga scarf.
Sa paghupay sa mga kasakit sa kilid nga posisyon-nga naghigda uban sa pinilo nga mga tuhod. Ang posisyon makatabang sa tuy-ora ang dugokan sa pag-relaks pinched ugat. Sa panahon sa exacerbation sa mao nga dili sa paggamit sa pagmasahe. Malumo stroking uban sa mga paggamit sa analgesic haplas, gel. Human sa pagmaniobra sa mga masakit nga dapit mao ang sa pag-wrap, sa paghatag sa mga pasyente sa pagkatulog.
Sa panahon sa aggravation sa degenerative disc sakit nga molungtad sa 3 – 5 ka adlaw. Nag-agad sa ibabaw sa matang sa kagrabe sa sakit, ang gidaghanon sa mga pasyente nga ang vertebrae, ang pasyente edad, sa pagsunod sa mga doktor sa mga rekomendasyon. Human sa kapasayloan sa mga kasakit, kinahanglan nga magsugod sa paglihok. Apan sa hinay-hinay, dili SuperCool.
Ngano nga ang sakit mao ang mahait nga
Kini kinahanglan nga nakita nga ang proseso sa sakit nag-agad sa sa entablado, kini mahimong mahitabo sa bisan kinsa sa kanila, gikan sa inisyal nga sa miaging. Aggravation sa kanunay nag-una nga rason. Ang ilang mga nag-unang mga listahan sa mga tinan-awan nga sama niini.
- Ang pasyente gihimo sa usa ka kalit nga kalihukan.
- Sa utan basi malikayan an nga dapit sa taas sa sobra nga load.
- Ang nahitabo sa pagbayaw mga bato sa timbangan o sa hataas-nga-termino sa pagpalayas.
- Ang mga pasyente nga anaa sa ilalum sa kapit-os o sa diha nga gikulbaan.
- Gihimo dili usa ka specialist sa massage. Bisan sa mga technician wala masayud mahitungod sa mga pasyente sa degenerative disc sa sakit, tungod kay siya wala mipasidaan.
- Adunay mga hait nga mga pagsaka-kanaog sa kahimtang sa panahon.
- Ang mga pasyente nga may pagtakig sa tibuok lawas o sa chill liog nga dapit.
- Human sa bath o sauna sa pasyente midasmag ngadto sa yelo o lang sa bugnaw nga tubig.
- Ang edad sa pasyente mao ang mahinungdanon, aron nga ang intervertebral plaka mao ang dunot ug sa naguba tungod sa edad nga magsul-ob.
Kon dili pagtratar osteochondrosis, sa bisan unsa nga yugto siya mahimong, ang aggravation siguradong mahitabo sa dili madugay o sa kaulahian. Sintomas sa exacerbation sa osteochondrosis liog mao ang gikinahanglan aron masayud ug makasabut differentiating kinaiya gikan sa ubang mga dugokan nga sakit.
Ang mga simtoma sa mahait nga
Ang kahayag sa kagrabe sa mga sintomas nag-agad sa ibabaw sa mga yugto sa patolohiya ug ang kadako sa iyang pag-uswag.
Ilang ilista ang mga mosunod nga mga.
- Kasakit sa parietal nga dapit.
- Pagkunhod sa panit pagbati parietal nga dapit.
- Kasakit sa usa ka kilid sa liog.
- Kasakit sa mga bukog sa liog ug abaga.
- Ang kapintas sa mga pinulongan.
- Kasamok sa pagginhawa, nga kini dili mahinlo.
- Kasakit diha sa kasingkasing sa rehiyon.
- Kasakit sintomas sa husto nga ibabaw nga quadrant.
- Labad sa ulo uban sa pressure sa mga mata sa bisan asa nga unilateral nga labad sa ulo sa usa ka bahin lamang.
- Ang tingog nga nadungog diha sa liog nga dapit gikan sa luyo sa pagpatuman sa facebook recent activity facebook, nod sa imong ulo o bend.
- Gabon sa mga mata, nga spots o mga puntos, sa pagkadungog disorder ug sa pagbagting sa mga igdulungog.
- Kasakit ug kaunoran sa kamot, sa pulso.
Alang niini nga mga mga sintomas nga kini mao ang lisud nga dili sa pagbayad sa pagtagad ngadto sa, bisan pa niana adunay pasyente kinsa, bisan sa sini nga sitwasyon ayaw pagdali sa pagbisita sa usa ka doktor ug naningkamot sa pagtabang sa imong kaugalingon sa uban sa mga balay sa tambal
Pagkaon
Ang tumong sa pagkaon sa osteochondrosis naglakip sa:
- normalization sa metaboliko mga proseso;
- paglikay sa calcification sa dugokan;
- pagpahiuli sa alud-od nga gambalay;
- pagpalig-on sa mga ugat sa intervertebral plaka;
- pagkunhod sa sobra nga gibug-aton ug sa paglikay sa hilabihang katambok. Kini nailhan nga ang sobra nga gibug-aton nagdugang sa load sa mga dugokan ug nagahagit sa kalamboan sa osteoarthritis, ug sa mga pasyente nga uban sa sakit mao ang kanunay nga nadayagnos sa hilabihang katambok.
Pagkaon kinahanglan nga mahimong pinili nga pinaagi sa pagtambong sa doktor depende sa atubangan/pagkawala sa comorbidities. Sa usa ka single nga pagkaon sa osteochondrosis dili.
Base sa clinical nutrisyon sa utan basi malikayan an ug lumbar sa degenerative disc sakit alang sa mga pasyente uban sa tukma sa normal nga lawas gibug-aton, mahimong gikuha sa Pagkaon No. 15, diin naglangkob sa tanan nga mga gikinahanglan nga mga macronutrients, minerales ug usa ka dugang nga kantidad sa tambok/tubig matunaw bitamina, carbohydrates. Ang enerhiya nga bili sa pagkaon sa ang-ang sa 2600-2700 kcal (g protina 85-90, 90-95 gramo sa tambok ug 350-400 g sa mga carbs).
Unsa nga mga produkto kinahanglan nga mosulod sa menu:
- dairy nga produkto (bug-os nga gatas ug dairy nga mga produkto);
- mga utanon, mga utanon. Espesyal nga gibug-aton kinahanglan nga gihatag ngadto sa mga cabbage, pepino, radishes, celery, beets;
- bunga ug berry mga pinggan, lakip na ang mga jellies ug mga compotes;
- utanon sa lana;
- ubos-tambok nga kalan-on;
- jellied pinggan, jellied kalan-on;
- mangitngit nga klase-klaseng pan, mga biskwit, muffins;
- itlog;
- nuts, mga liso, sesame mga binhi;
- cereals;
- seafood (mga isda, pasayan, seaweed, amahong);
- non-carbonated nga tubig.
Sa pagkaon nga pagkaon sa osteochondrosis sa dugokan kinahanglan nga iapil sa:
- tambok nga tingub sa usa ka dapit nga sabaw
- tambok mga pula nga kalan-on,
- refractory sa mga tambok sa mananap, nga manok (itik goose),
- kape ug mga ilimnon nga adunay caffeine (lig-on nga tsa, chocolate).
Limit sa konsumo sa mga tam-is nga mga pagkaon ug mga ilimnon alkogolsoderzhaschih.
Mga hinungdan ug mga sintomas sa aggravation sa utan basi malikayan an sa degenerative disc sakit
Osteochondrosis sa vertebral patolohiya sa mga kalabera nga sistema. Sa diha nga ang iyang mga paglapas mahitabo sa intervertebral disc sa degenerative ug dystrophic kinaiya. Ang pagliko, pagtipas makaapekto sa mga tissue sa mga vertebrae, nga nagpakaylap sa sakit.
- VBN batok sa mga background sa utan basi malikayan an sa degenerative disc sakit: pagtambal
- Acupuncture osteochondrosis sa cervical
Ang average nga edad sa sinugdan, sugod sa mga sakit gikan sa 30 ngadto sa 35 ka tuig. Tungod sa sayop nga load sa mga dugokan ug sa mga tiil sa bisan asa tungod sa masakit nga mga samad sa pagtipas mahimong nahiling sa daghan nga sa sayo pa.
Ang nag-unang bahin sa pagsuporta sa kalamboan sa mga sakit:
- Kasakit nagdan-ag diha sa mga bukton, mga abaga, o sa nagbalik-balik nga sa kanunay nga pagbati sa tension sa likod ug liog.
- Ang negatibo nga sitwasyon sa osteochondrosis mao ang giubanan sa atrophic mga butang nga katingalahan diha sa mga tisyu sa mga kaunoran, ang kausaban sa mga pagbati, mga abnormalidad sa mga organo tungod sa kompresiyon ug pagpalayas.
- Labad sa ulo, pagkalipong, kanunay nga kakapoy, pagkadili komportable sa mga kamot.
- Kagahi, ang kapakyasan sa bakilid, puli, gihagit sa pagpaminhod, pagkadili komportable sa mga kaunoran ug mga lutahan, spasms, hypotension.
- Floaters ug spots sa mga mata, nga kasaba sa mga igdulungog.
Untimely therapy sa utan basi malikayan an sa degenerative disc nga sakit mahimo nga moadto ngadto sa usa ka bahin uban sa grabe nga exacerbations. Sa pagtambal sa niini nga yugto kinahanglan nga mahimong usa ka doktor.
Hinungdan sa mga abnormalidad sa dugokan:
- Sayop nga sa pagkuha sa mga gibug-aton sa spinal column — medyas sa mga sako, nga kamot sa bagahe sa kanunay sa usa ka abaga o sa usa ka kamot.
- Curved postura sa usa ka naglingkod mode.
- Kaayo humok nga mga higdaanan ug sa mga hatag-as nga unlan sa pagkatulog.
- Nagsul-ob sapatos uban sa sayop nga anatomical gambalay, pig-ot, ang mga mapiguson nga, hatag-as nga tikod, hinungdan sa kaunoran tension ug aggravation sa mga sakit sa mga dugokan, sa degenerative disc sakit sa cervical nga bahin.
- Pisikal nga dili aktibo, sa sobra nga gibug-aton, sa makapatruma nga angol sa likod, mga bitiis, mga patag mga tiil.
- Ang nagka-edad nga proseso sa kaus-osan tungod sa ningdaot suplay sa dugo sa mga dugokan.
- Ang pisikal nga kakapoy, nga krisis neuro-emosyonal nga sistema.
- Ang nahasol sa metabolismo, sa mga sakit sa tiyan, tinai, nga giubanan sa depekto sa pagsuyup sa mga nutrients ug minerales.
- Sa makuyaw nga mga propesyon, nga nagtrabaho sa mga dapit uban sa usa ka lig-on sa pag-uyog.
- Ang presensya sa usa ka genetic predisposition sa utan basi malikayan an sa degenerative disc sakit uban sa exacerbations.
- Non-pagsunod sa mga lagda sa himsog nga postura sa sa panahon sa aktibo nga pagtubo, scoliosis.
- Dehydration alang sa usa ka hataas nga panahon. Dili-regular, dili timbang sa nutrisyon, kakulang sa mga bitamina.
- Ang pagbalhin sa load nga mahitabo sa panahon sa pagmabdos sa undeveloped muscular nga bayanan.
Ang aggravation tungod sa seasonal nga impluwensya, sa usa ka paagi sa kinabuhi, mahimong mahitabo sa usa ka habagatang bohol ngadto sa dapitan nga panahon.
Pagtambal
Aron sa pagbaton sa usa ka husto nga ug komprehensibo nga pagtambal nga kamo kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor. Siya prescribe sa usa ka epektibo nga survey sa pagpangita sa mga hinungdan sa mga sakit. Pagreseta sa tambal, massages, medikal nga gymnastics.
Sa panahon sa exacerbation mao nga gimando sa mosunod nga mga tambal:
- mga painkiller
- chondroprotectors sila nga gigamit alang sa usa ka hataas nga panahon ug aron sa pagpasig-uli sa alud-od;
- kaunoran relaxants sa pagtabang sa pagtangtang sa mga kaunoran spasm;
- nootropic drugas
- vasodilators
- vitamin D
Ang pagtambal mahimong gidala sa gawas, sama sa mga panimalay sa ospital. Kini ang tanan-agad sa kon sa unsang paagi lig-on nga mga sintomas nga ug sa unsa nga komplikasyon. Sa pagsulbad kini lamang sa usa ka specialist. Ang doktor mahimo nga ipadala sa punto massage ug sa ingon sa. Kon kamo dili mosunod sa mga rekomendasyon sa mga eksperto, kini modala ngadto sa seryoso nga mga sangputanan.
Ikaw kinahanglan aron sa paghimo sa imong pagkaon sa dairy nga mga produkto, nga maniwang nga kalan-on, lab-as nga mga prutas ug mga utanon, nuts, cereals, isda
Espesyal nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa mga pagkaon nga naglakip sa jelly, kini mao ang labing kanunay nga jelly. Lana sa olibo kinahanglan nga-ut-ut sa alang sa salads
Kini mao ang labing maayo aron sa pagkaon sa mga matang sa pagkaon nga steamed, linuto nga ug nagluto. Sa pag-uyon gikan sa parat, halang, tambok, aso nga mga produkto. Kini mao ang gidili sa pag-inom sa lig-on nga kape, tsa ug sa pagbiya sa carbonated matam-is nga tubig.
Massage sa pagtambal makatabang sa pagtangtang sa mga kaunoran ug sa subo nga dugo. Apan kini mao ang gikinahanglan nga sa panahon sa exacerbation sa osteochondrosis sa pagbuhat sa kini sa kaayo pag-ayo ug kini ipahigayon lamang pinaagi sa usa ka propesyonal nga massage therapist.
Kon ang tawo adunay grabe nga kasakit, siya nagkinahanglan nga magpabilin diha sa higdaanan. Adunay mga kaso nga ang mga pasyente nga kamo dili sa pagkuha sa. Apan dili kini molungtad labaw pa kay sa tulo ka semana, ingon nga kaunoran makahimo sa pagkahuyang. Kon ang mga tawo nga mobati sa kalamboan, nga imong mahimo sa pagkuha sa, apan sa usa ka maximum nga sa napulo ka minutos sa usa ka adlaw. Ang tanan nga imong gikinahanglan sa pagbuhat sa ingon nag-ingon sa doktor, kon dili kini mahimo nga modala ngadto sa seryoso nga komplikasyon.
Prevention
Kini mao ang mas sayon sa pagpugong sa nakapalangan sa degenerative disc sakit sa thoracic. Ug kini mao ang makahimo sa bisan kinsa nga tawo nga nag-atiman sa ilang panglawas. Aron sa paglikay sa exacerbation sa osteochondrosis, kamo kinahanglan nga mosunod sa yano nga mga lagda.
Siguradong kinahanglan nga mobalhin sa labaw pa, tungod kay ang patolohiya makita sa mga tawo nga naglingkod sa usa ka daghan. Busa, sila mahitabo stasis ug ningdaot dugo. Ikaw kinahanglan nga kanunay nga mag-Hike ug sa pag-adto sa gym. Kini makatabang sa pagpugong sa aggravation sa thoracic sa degenerative disc sakit.
Walay panginahanglan sa paglingkod sa drafts, tungod kay ang dugokan nga drained. Mag-antus ug thoracic, ug lumbar. Kini hugot nga girekomendar aron sa sinina nga mainiton sa panahon sa tingtugnaw, kini usab makaapekto sa panglawas sa tawo. Lagmit dili mahimo nga sa bugnaw nga kon dili nimo gusto nga sa pag-among-among.
Kon kamo adunay dugang nga gibug-aton, nga kamo kinahanglan nga sa pagkuha isalikway sa hilabihang katambok. Nga dili kanunay nga ingon sa yano nga sama sa nga kita gusto sa mga tawo. Ikaw adunay aron sa paglingkod sa pagkaon ug sa pag-adto sa gym. Dili kinahanglan sa pagpili sa tambok nga mga pagkaon ug sa usa ka passive nga paagi sa kinabuhi, samtang ang pagsakripisyo sa ilang panglawas.
Kini mao ang bili noting nga kini mao ang hilabihan importante sa pagkatulog. Kita sa paghisgot mahitungod sa kon unsa kita kinahanglan sa pagpalit sa higdaanan ug unlan
Sila motabang sa pagtuman sa mga dugokan ug sa liog sa husto nga nga kahimtang sa panahon sa pagkatulog. Ingon nga kamo nasayud, tungod sa wala-magkatakdo nga mga hapin sa higdaanan sa kasagaran makita sa problema uban sa mga vertebrae. Mao nga walay panginahanglan aron sa pagluwas sa salapi sa residential nga mga hiyas, ug dayon sa panglawas nga mahimong mas maayo.
Ang tawo nga sa iyang kaugalingon mahimo nga mag-usab sa kamatuoran nga ang aggravation wala mahitabo. Kay kini ikaw kinahanglan nga mosunod sa yano nga tambag, ug dili kalimtan ang bahin sa imong panglawas. Usab, kini mao ang gikinahanglan sa paghuman sa usa ka bug-os nga kurso sa pagtambal sa mga sakit sa nga sa umaabot nga dili mag-antus gikan sa grabe nga kasakit.